Lo Yoga è una disciplina che se seguita fin dalla più tenera età, può diventare uno degli strumenti più preziosi di prevenzione e cura di ogni malattia sia fisica che psichica.
Lo STRESS, l'ANSIA, la DEPRESSIONE, la RABBIA sono emozioni che colpiscono ora più che mai anche l'infanzia ed è per questo che lo Yoga (la cui efficacia è riconosciuta anche dal mondo scientifico) propone la sua vicinanza al mondo dei bambini e di chi se ne prende cura più direttamente.
La filosofia e la conseguente pratica dello Yoga ruotano attorno ad un concetto: quello che l’essere umano ha potenzialità infinite e poiché le comprensioni profonde scavalcano il mondo del razionale e della verbalizzazione , bisogna abituarsi all’idea che esse si concedano più generosamente a chi utilizza strumenti privilegiati quali l’intuizione dei bambini per accedervi.
Il percorso proposto per i bambini fornisce alcuni semplici spunti la cui efficacia potrà essere verificata nella quotidianità, a scuola, in famiglia e in ogni momento che ci vede protagonisti di un momento educativo...non è indispensabile essere genitori o insegnanti per sentire la necessità di equipaggiarsi con semplici tecniche che possono giovare sia a noi che ai bambini a cui vorremo regalare momenti di serenità e apprendimenti preziosi.
Benefici
Attraverso lo YOGA il bambino ha la possibilità di
- entrare in contatto con la sua forza interiore.
- riuscire a mantenere l’attenzione, la concentrazione
- scoprire e percepire un mondo misterioso e fantastico dentro di sé
- imparare a respirare prendendo coscienza di questo atto vitale
- migliorare la forza, resistenza, coordinazione, flessibilità, e agilità
- sintonizzarsi con le vibrazioni più sottili di tutto ciò che lo circonda
- imparare a rilassarsi, conoscere e capire le emozioni
- riconoscere la bellezza della lentezza, della pausa
- avvicinarsi a culture antiche e profonde come quelle orientali
